Méditation

La méditation est une pratique spirituelle et philosophique, très ancienne, d’origine orientale et d’influence bouddhiste, qui prépare à la contemplation. La méditation correspond à une pratique mentale et posturale qui permet de se relaxer et de s’évader en décrochant quelques instants complètements de la vie réelle en devenant silencieux et contemplatif. Cet état nous permet ainsi de mettre de côté les pensées négatives et de ne plus être esclave du monde extérieur.

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