Bonhouvrier Nathalie

Méditation - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

SPECIALITES :

Méditation - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) En français « Réduction du stress par la pleine conscience » est un programme de soin efficace basé sur la méditation de pleine conscience, une rééducation du fonctionnement cérébral. Son but est d’apprendre à faire face différemment aux situations stressantes du quotidien, aux émotions, à l’anxiété et à la douleur. Dans le champ de la prévention, il s’adresse à ceux qui souhaitent trouver le calme, améliorer l’image de soi, décupler votre capacité de récupération, et retrouver du sens dans la vie. Scientifiquement validé, le programme MBSR aide à lutter contre certaines pathologies, renforce le système immunitaire et améliore le fonctionnement psychologique. Il procure un mieux-être physique et mental, une meilleure connaissance de soi-même, développe la bienveillance envers soi et les autres, conduit au lâcher prise et à l’apaisement.

 

SITE INTERNET / Facebook : 

http://www.mbsrlyon.fr

ADRESSE(S) :

Ariège: Sainte Camelle - St Victor de Rouzaud 09100

7, rue Antoine de St Exupéry 7, rue Antoine de St Exupéry Lyon

TELEPHONE : 06 86 33 54 40

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